Jahe bisa jadi solusi meredakan batuk

Table of Contents

 Batuk adalah gejala yang disebabkan oleh gangguan pada saluran pernafasan seperti pilek dan iritasi pada tenggorokan.

Redakan Batuk dengan Jahe

   Bagi anda yang sedang mengalami gejala batuk, mungkin jahe bisa dijadikan sebagai salah satu obat herbal alternatif yang baik untuk mengurangi sakit tenggorokan dan batuk. menurut penelitian bumbu dapur satu ini cukup efektif untuk mengurangi sakit tenggorokan dan meredakan batuk.

Image by Barbara from Pixabay

Manfaat jahe untuk meredakan batuk

   Didalam jahe terdapat kandungan zat anti-inflamsi dan antitusif, kedua kandungan tersebut berkhasiat untuk meredakan batuk. menurut sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan gingerol yang ada pada jahe juga mampu membuat saluran nafas menjadi lega, sehingga mampu mengurangi gejala asma dan juga batuk. 

Dilansir dari hellosehat.com berikut ini 4 manfaat jahe sebagai obat batuk alami:

1. Mengurangi frekuensi batuk

Sensasi hangat dari jahe mampu meredakan nyeri dan melemaskan otot-otot disekitar tenggorokan sehingga batuk dapat berkurang. Selain itu jahe juga mampu mengatasi rasa gatal dan sakit pada tenggorokan yang muncul pada saat batuk kering muncul.

2. Mengatasi batuk berdahak

Batuk berdahak ditandai dengan keluarnya dahak akibat produksi yang berlebih di saluran pernafasan. Dengan mengonsumsi jahe dapat membantu mengencerkan dahak yang menggumpal di tenggorokan sehingga sirkulasi udara di saluran pernafasan menjadi lancar dan batuk pun akan berkurang.

3. Menangkal infeksi saluran nafas

Infeksi bakteri pada saluran pernafasan dapat memicu peradangan yang menyebabkan batuk. Jahe yang memiliki sifat antimikroba dapat menghalau infeksi bakteri atau virus penyebab batuk. Dengan memperlambat infeksi, sistem imun akan lebih mudah melawan infeksi di tenggorokan sehingga bisa meredakan batuk.

4. Meredakan radang tenggorokan

Konsumsi jahe dapat mengatasi radang tenggorokan yang jadi penyebab batuk. Serta dapat mengurangi bengkak dan perih di sekitar tenggorokan. 

Cara mengolah jahe sebagai obat batuk alami:

• Anda bisa mengunyah jahe secara langsung untuk mendapatkan khasiatnya.
• Merebus jahe dengan air, kemudian minum rebusan jahe tersebut dalam keadaan hangat.
• Tambahkan jahe dengan minuman hangat, misalnya anda bisa menambahkan parutan jahe kedalam minuman hangat seperti susu, teh atau madu.